阴道肌肉康复器

盆底肌肉康复器又称阴道哑铃，是盆底康复过程中必不可少的一部分，阴道哑铃有使用简单轻便，效果显著等优点，用于分娩后或阴道肌力下降的女性锻炼阴道肌肉，提高盆底肌肉收缩能力，缓解压力性尿失禁、阴道子宫等器官膨出或脱垂、慢性疼痛、便秘等症状。盆底肌肉康复器小巧便携，方便有效，病人在家中即可进行盆底康复锻炼。

阴道肌肉康复器适用于分娩后或阴道肌力下降的女性锻炼阴道肌肉，提高盆底肌肉收缩能力，缓解压力性尿失禁、阴道子宫等器官膨出或脱垂、慢性疼痛、便秘等症状。

1.食品药品监督管理局批准的一类医疗器械产品。

2.材质为进口医用硅胶，无毒无致敏性。

1、首次使用，选用最轻的1号康复器。每次使用前，先用洗手液或者肥皂清洗，用清水彻底冲洗干净后，再用温开水或阴道润滑剂润湿。

2、采取半仰卧姿势，将康复器缓缓推入阴道内，直至一个指节深度，尾部引线置于阴道外。收缩阴道肌肉，感觉到康复器上升，表明放置正确。

3、站立起来，保持住康复器，使之在阴道内保留10至20分钟。如站姿适应后，尝试用蹲姿、坐姿、行走、爬楼梯等方式锻炼。

4、当可以轻松完成上述锻炼时，即可换用较重的2号康复器，重复上述过程。以此类推，直至完成所有重量康复器的锻炼。

5、自然分娩或四十岁以上的女性，每天1次，剖腹产及其他女性每周锻炼2至3次。持续锻炼直到获得理想效果。

1、使用前不能用碘伏或酒精浸泡哑铃，不能用滚烫的开水浸泡，以免康复器材质有腐蚀。

2、放置阴道时不要放置在后穹窿凹陷处，以免无法正确锻炼盆底肌。

3、训练结束后，取出哑铃时，不要过度用力牵拉胶绳，以免胶绳与哑铃分离。