一、正确认识高血压

  膏药贴牌高血压是最常见的慢性病之一。是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。

  1、怎么才算诊断为高血压？

  在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。

  2、高血压患者警惕四类症状

  1)  心慌、胸痛、下肢水肿

  2)  头晕、眩晕、视物模糊、上下肢运动障碍或麻木

  3)  眼皮肿、夜尿增多、血尿或泡沫尿

  4)  两侧上臂血压相差多或走路时间长了脚痛

  3、日常应该注意啥？

  1)  保证低盐、低脂饮食

  2)  避免情绪波动

  3)  避免受寒及大便不通畅

  4)  避免熬夜、剧烈运动

  5)  做好日常血压监测，定期筛查高血压并发症及合并症

  2、药物治疗需防“五乱”

  一乱：不规则用药

  二乱：随意停药

  三乱：频繁更换药物

  四乱：不愿意联合用药

  五乱：擅自增减药物剂量

二、打破四个认识误区

  误区一：头不晕可以不测血压、不吃药

  70%――80%的人，即使血压高达200mmHg，也没有任何临床症状，但如果这种状态不去干预，风险极高。过高的血压水平容易诱发急性心脑血管意外事件，如脑出血、急性心肌梗死等。

  误区二：水银血压计比电子血压计测量数值更准确

  水银血压计和电子血压计只要使用方法正确，长期准确校对，读数都是相对准确的。

  误区三：“是药三分毒”，长期服用降压药会伤肝、伤肾

  药物在投入临床使用前，会进行大量试验，试验过程中会定期监测肝肾功能，对其存在的副作用进行全面评估，所以相对来说是比较安全的。

  误区四：血压高时吃药，血压低下来就可以减药或停药

  有些人一旦发现血压降到正常范围内，就会自动减药或停药。这种做法的后果就是，血压一会儿高会儿低，对于心脏和血管的损伤极大。

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