合适的拐杖高度：确保拐杖的高度适合您的身高，一般来说，手柄应该与手腕骨头齐平。如果拐杖太高或太低都会影响到您的姿势和行走的舒适度。

正确的握持方式：握持拐杖时，手掌应该贴紧手柄，拇指应该在手柄的一侧，其他手指环绕拐杖。确保握持稳固，避免拐杖滑落或失去平衡。

注意身体姿势：使用拐杖时要保持良好的姿势，挺胸收腹，避免驼背或过度弯腰。正确的姿势有助于减轻身体负担，减少背部和关节的压力。

平稳移动：行走时要保持平稳的节奏，避免突然加速或减速，避免急转弯或突然停止。慢慢适应拐杖的支撑力，稳步前行。

避免阻碍：在行走时要注意避开地面上的障碍物，如地毯边缘、电缆等，以免拐杖被卡住或造成摔倒。

定期检查拐杖：定期检查拐杖的状况，包括拐杖的稳固性、手柄是否松动等。如果发现问题，及时更换或修理拐杖，以确保安全使用。

遵医嘱或康复指导：如果您使用医用拐是为了康复治疗或特定疾病，务必遵循医疗专业人士或康复治疗师的建议和指导，正确使用拐杖，以达到最佳的康复效果。