世界那么大,我想去看看！人间至美的风景往往就在远离城市喧嚣的人迹稀罕高原地区，像稻城亚丁、玉龙雪山、茶卡盐湖、青海湖等拥有高耸入云的雪山、碧蓝辽阔的湖水，山花遍野的草地，宁静而悠远。

　　总想来一场说走就走的旅行，但因为害怕高原反应而迟迟不敢出发，事实上，高反并没有你想像中的那么可怕，做好充足的准备即可享受这高原美景！

　　首先我们来了解下高原反应会有哪些症状？

　　一般人初到海拔3000米以上的高原地区都有或轻或重的高原反应。症状主要包括头晕头痛、胸闷气短、心慌心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠多梦等！身体素质较好者，一两天内即可不治自愈；身体素质较差者，不适时间相对要延长，重度反应者则需吸氧、服药。

　　嘴唇发绀

　　这是一种非常常见的高原反应表现，一般还会出现脸色苍白。想睡觉，有时候也会反过来，不想睡觉等等反应，这基本都是由于刚过去，没有做好一定的旅行措施导致高原缺氧了。

　　头疼头痛

　　在海拔高一点的地方氧气量是非常少的，这就极有可能导致我们的大脑缺氧，大脑缺氧后就会导致我们出现头疼问题，而且，一般在早上或者在我们运动以后会更加头疼。

　　心跳加快

　　跟随着氧气的稀少，我们的心跳也会加快，这是因为，我们的心脏要为我们的身体供氧，这就会造成超载负荷运行，然后，速度会越来越快，总之，这对于有心脏病的人来说是非常危险的，所以，这类人群尽量别去这类地方。

　　厌食疲惫

　　厌食通常是因为身体病了，所以没有食欲，而如果身体出现高原反应了，厌食这种问题是比较常见的，而且，不仅仅是厌食，我们还很有可能出现全身乏力的感觉，就像上面说的，全身乏力后就像睡觉。

　　出现水肿

　　当氧气含量减少之后，人体肾脏的血液就会出现减少，这么一来就会导致泌尿受到影响，从而出现水肿，其次，伴随着小便的减少，身体的新成代谢率就会降低，这直接会导致人体的肠胃、器官出现各类问题。

　　胸闷难受

　　含氧量稀少后，吸入的氧气不够，就会出现呼吸急促，呼吸不畅，引发一系列的胸闷、气短等问题，这个时候，劝诫大家尽量平稳呼吸，不要太过急促，越急促，我们的心脏负担越重，对于体内器官有不好的影响。

　　那么我们该如何知道自己在高原中有没有缺氧呢？

　　配备一个血氧仪，是否缺氧一测便知！血氧仪能够直观检测人体血氧含量，掌握身体健康状况，出发旅游前配备一款便携式的脉搏血氧仪，可随时随地检测血氧情况，当出现缺氧状况时，设备也能智能报警提醒，让我们即刻了解身体变化情况，提前做好相应的预防准备！

　　乐普血氧仪PC-60F设备小巧轻便，操作简单，仅需手指插入即可自动开机检测，并通过独有的抗运动算法，有效排除干扰，帮助用户精准测量人体血氧饱和度、脉率值。使用OLED屏高亮彩色显示，直观查看检测结果。当出现血氧异常时，PC-60F血氧仪也会第一时间预警提示。目前该产品已获CE、FDA、NMPA权威认证，安全可靠，品质放心。