人的血压因运动、饮食和精神状态的影响而频繁变化。美国心脏学会日前提醒家用血压计的使用者，在测量血压时应注意以下几点：

　　准则一：测量时应绑定上臂。在购买血压计时要选择适合自己手臂尺寸的腕带。

　　准则二：测量过程中，使用者的坐姿要正确，背部应紧靠椅背，脊柱伸直，两脚应平放于地板上。

　　准则三：捆绑参照说明书或向医生咨询。

　　准则四：每天同一时间可测量血压2～3次，时间间隔应在一分钟以上。　

   准则五：在测量血压之前至少30分钟内，避免吸烟、摄入咖啡因和运动。